Das erwartet dich vom 20.09.21–25.09.21

So verhinderst du nächtliches Snacken

Gehörst du auch zu denjenigen, die noch spätabends oder nachts den Kühlschrank plündern und dabei ihr Budget das ein oder andere Mal aus den Augen verlieren? Die Erstellung eines “Wenn-dann-Plans” kann dabei helfen, das abendliche Essen zu reduzieren, um das Ziel der WW Reise im Blick behalten. Sei gespannt auf diese Technik, die du in dieser Woche in deinem Workshop kennenlernen wirst.

Nächste Woche: 26.09.21–02.10.21

Im WW Programm mit der richtigen Unterstützung

Tatsächlich verlieren Menschen, die die meiste Unterstützung von Freunden und Familie erhalten, nach 6 Monaten mehr Gewicht als diejenigen, die wenig oder keine Unterstützung erhalten. Grund genug, die Personen aus deinem täglichen Umfeld mit auf deine WW Reise zu nehmen. Wie dir das gelingt, erfährst du heute in deinem Workshop!

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